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「パフォーマンスと姿勢の関係」

2018.10.30 | Category: スポーツ

こんにちは☀

〈久留米市役所から徒歩5分、最寄駅JR久留米駅〉

真の健康を世界へ広める、自律神経の魔術師!

【M式テクニック】専門整骨院
らいふ整骨院  院長の乗冨拓也です

 

~自律神経について~

自律神経の乱れは様々な症状を引き起こします。

自律神経失調症、起立性調節障害(OD)、腰痛、肩こり、頭痛、倦怠感、耳鳴り、生理不順、めまい、不眠、不安感、焦燥感など・・・

そのほとんどの原因は「姿勢」が関係しています。

姿勢が悪いということは背骨の歪み、頭部の位置も悪くなり、自律神経の機能まで低下し乱れてしまいます。

●朝、起きるのがつらい
●寝つきが悪い
●日頃から肩こりや腰痛の症状が続き、治ることがない
●ちゃんと寝ているのに寝不足のような感覚がのこる
このようなことがあれば自律神経が乱れています。あなたの自律神経はどうですか?


「パフォーマンスと姿勢の関係」

 

最近は、野球の日本シリーズや世界体操などあっていますが、

結果を左右する事にも繋がる、

「どれだけ良いパフォーマンスを発揮できるか」

 

 

しかし、

ケガがあったり、コンディショニングが上手くいっていないと

パフォーマンスは低下してしまいます。

 

 

パフォーマンスと姿勢

 

スポーツ選手は

パフォーマンスを発揮できるように

トレーニングのほかに

食事に気を使ったり、

体やメンタルケアをしています。

 

 

常にトップを目指しているアスリートであれば、

手を抜かず、日々の努力は素晴らしいものです

 

 

しかし、トレーニングをしても、

食事の面で気を使っていても、

 

 

「ケガをしやすい」

「コンディションが上がらない」

「パフォーマンスが落ちてる」

 

そんな悩みを持っている

学生やアスリートも少なくはありません

 

 

 

当院に通院しているサッカーをしている高校生、

 

高校1年生から試合にででいたものの、

2年生の夏から股関節痛に悩まされ

パフォーマンスが落ちていました。

 

 

トレーニングや

食事の面に気をつけるのは大切です。

しかし、ケガをした、パフォーマンスが落ちたら元も子もありません。

 

トレーニングや食事の面が上手くいっていても

パフォーマンスが低下する要因のひとつとして、

 

【姿勢の歪み】があることです。

 

 

最高のパフォーマンス

 

パフォーマンスを発揮するには

様々な方法がありますが、

 

筋肉を強く揉んだり、

体をバキバキしたり、

ストレッチをしたり、

 

 

実はこれらは一歩間違えてしまうと

返って身体の負担になります

 

 

一時的に血行が良くなって、軽くなったとか筋肉がほぐれた、

柔軟性がでたと勘違いしてしまう

 

 

またパフォーマンスを上げる1つとして

マッサージやストレッチングしか知られていないのが現状でもあります

 

 

構造と機能を整える

 

パフォーマンスを上げる為には、

身体の構造(姿勢)を整えること

身体の機能(神経・筋肉・内臓)を正常に回復させること

 

 

 

「ケガをしやすい」

「コンディションが上がらない」

「パフォーマンスが落ちてる」

 

そんな学生やスポーツ選手に

共通していること、

 

 

それは「姿勢の歪み」が大きく関わってきます。

 

姿勢とは「構造」を指します

姿勢=構造

 

 

姿勢が悪ければ、運動神経、自律神経などの神経機能が低下するため、

 

トレーニングしても無駄な力を使って体に負担が大きくかかってしまい

ケガのリスクが大きくなったり、

食事の面でも、内蔵機能が低下することによって

栄養の吸収が悪くなってしまい

せっかくのトレーニング、栄養が無駄になってしまう

 

 

そして、姿勢の歪みによって

神経機能が低下するため、

運動神経や自律神経が上手く働かない状態になります。

 

低下したままだと、

無駄な効率の悪いチカラを使ったり、

体の緊張によって本来のパフォーマンスさえも発揮しづらい体になります。

 

 

パフォーマンスを発揮できる体には

トレーニングや食事だけでなく、

体の構造(姿勢)がどうなのかが大きなポイントになります。

 

パフォーマンスが落ちていたり、

コンディショニングが上手くいかない、

ケガしやすいなど

 

身体の事はプロフェッショナルな専門家にお任せください!


現在も、東京のせたがや整骨院にて、『患者の健康と生命を第一とする』理念のもと、同じ志を持った先生方と毎月一度研修会で学ばさせてもらっています。

より正確な検査、高い技術も勿論ですが、どこにも行ってもよくならない、本当に困っている患者さんの力になりたいと想っています!

そんな患者さんを喜ばせていきたいと思うと共に、

家族や周りにいる人々、そして自分自身もハッピーになれるよう取り組んでいきます!

最後まで読んでいただきありがとうございました☺

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治療理念

【患者の健康と生命を第一とする】

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頭痛・不眠・自律神経症・肩こり・腰痛・スポーツ

交通事故治療

子ども整体・姿勢改善

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らいふ整骨院【M式テクニック専門院】
福岡県久留米市中央町35-1
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