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健康予防の記事一覧

「運動して良くなる人、良くならない人」

2018.11.08 | Category: 健康予防

こんにちは☀

〈久留米市役所から徒歩5分、最寄駅JR久留米駅〉

真の健康を世界へ広める、自律神経の魔術師!

【M式テクニック】専門整骨院
らいふ整骨院  院長の乗冨拓也です

 

~自律神経について~

自律神経の乱れは様々な症状を引き起こします。

自律神経失調症、起立性調節障害(OD)、腰痛、肩こり、頭痛、倦怠感、耳鳴り、生理不順、めまい、不眠、不安感、焦燥感など・・・

そのほとんどの原因は「姿勢」が関係しています。

姿勢が悪いということは背骨の歪み、頭部の位置も悪くなり、自律神経の機能まで低下し乱れてしまいます。

●朝、起きるのがつらい
●寝つきが悪い
●日頃から肩こりや腰痛の症状が続き、治ることがない
●ちゃんと寝ているのに寝不足のような感覚がのこる

このようなことがあれば自律神経が乱れています。あなたの自律神経はどうですか?


「運動して良くなる人、良くならない人」

 

 

「最近、体の調子いいです!」

そんなお言葉をいただいたのは、

70代の女性。

 

 

初めは、歩く時の足の痛みと力が入らず歩き方に違和感があり来院されました。

 

 

今では、痛みや症状がなくなり、

月に2回ほどのメンテナンスに通院されています。

 

 

先日、体の検査をした時に

身体が良くなっていたので、

「何かされていますか?」

とたずねたところ、

毎朝、体操をしているとのことでした。

 

 

 

虫歯にならないために、毎日歯磨きをするのと同じように

健康予防・維持にも自分自身の努力が必要となります。

 

 

運動・栄養・休養

言い続けて良かったなと思った瞬間でした。

 

 

健康に必要な三大要素。

これ以上でもこれ以下でもありません。

 

 

 

実は、この患者さん

通院される前は、定期的に簡単な運動ができる教室に通われていました。

自宅でも肩甲骨体操など取り入れて、健康の為にとされていましたが

 

痛みや症状は全く改善されず、時間の経過と共に悪化していっていたそうです。

 

 

 

運動しても良くならない落とし穴とは?

 

 

ネットや雑誌、テレビなどで良くやっている、

〇〇体操

〇〇健康法

〇〇ストレッチなど

 

毎日やっているにも関わらず、一向に良くならないという方も少なくはありません。

 

 

この体操や健康法が全く効果が発揮されない原因として、

大きな落とし穴があります。

 

 

それは、

身体の構造と機能が整っていないこと。

 

 

 

身体のバランスが崩れて、身体の機能も低下していれば、

「健康のために」「痛みや症状を改善するために」と運動や体操をしても

返って身体の負荷になり、

また栄養に気を使っていても内蔵機能の低下により

栄養吸収も上手く行きません。

 

 

 

今回の患者さんのように、

いくら運動をやっても良くならない、

 

ネットや雑誌、テレビなどで良くやっている、

〇〇体操

〇〇健康法

〇〇ストレッチなど

 

運動は健康の為には必要ですが

 

身体の構造と機能を整えることが先決です。

 

 


現在も、東京のせたがや整骨院にて、『患者の健康と生命を第一とする』理念のもと、同じ志を持った先生方と毎月一度研修会で学ばさせてもらっています。

より正確な検査、高い技術も勿論ですが、どこにも行ってもよくならない、本当に困っている患者さんの力になりたいと想っています!

そんな患者さんを喜ばせていきたいと思うと共に、

家族や周りにいる人々、そして自分自身もハッピーになれるよう取り組んでいきます!

最後まで読んでいただきありがとうございました☺

___________________________________

治療理念

【患者の健康と生命を第一とする】

___________________________________

頭痛・不眠・自律神経症・肩こり・腰痛・スポーツ

交通事故治療

子ども整体・姿勢改善

____________________________________

らいふ整骨院【M式テクニック専門院】
福岡県久留米市中央町35-1
0942-91-2206

「長寿の秘訣はない!?」

2018.10.28 | Category: 健康予防

こんにちは☀

〈久留米市役所から徒歩5分、最寄駅JR久留米駅〉

真の健康を世界へ広める、自律神経の魔術師!

【M式テクニック】専門整骨院
らいふ整骨院  院長の乗冨拓也です

 

~自律神経について~

自律神経の乱れは様々な症状を引き起こします。

自律神経失調症、起立性調節障害(OD)、腰痛、肩こり、頭痛、倦怠感、耳鳴り、生理不順、めまい、不眠、不安感、焦燥感など・・・

そのほとんどの原因は「姿勢」が関係しています。

姿勢が悪いということは背骨の歪み、頭部の位置も悪くなり、自律神経の機能まで低下し乱れてしまいます。

●朝、起きるのがつらい
●寝つきが悪い
●日頃から肩こりや腰痛の症状が続き、治ることがない
●ちゃんと寝ているのに寝不足のような感覚がのこる
このようなことがあれば自律神経が乱れています。あなたの自律神経はどうですか?


「長寿の秘訣はない!?」

 

「長寿の秘訣!?」

「そんなものしらん!何がいいのかわからん!」

 

テレビを観ていたときに

100歳超えたおじいさんが言っていた言葉です。

 

ただ、このおじいさんは

習慣でやっている事があります。

 

毎日の腕立て伏せや などの運動

100歳超えた人が食べれると思えない量と栄養たっぷりの食事、

しっかり体を休ませる睡眠(休養)。

 

秘訣とかなく、

運動、栄養、休養をバランスよく

シンプルにされています。

 

 

世の中には

健康のために、元気な姿で長生きするために

この食べものが良い、あの食べものが良い、

この運動が良い、あの運動が良いとか

 

 

いろいろな情報が出回っています。

そのため、「秘訣」ばかりが目立って

あれこれ。

 

 

これが体に良いとか、あれはダメとか

流行り物もありますよね。

 

 

でも、大切な事は「秘訣」ではなくて

運動、栄養、休養

この3つのバランス。

 

それ以上でもそれ以下でもありません。

 

 

当院でもお伝えしていることです。

 

健康=運動、栄養、休養

 

この3つのバランス良くすることが

健康への近道です。

 

 

健康に裏技的なものはありません!


現在も、東京のせたがや整骨院にて、『患者の健康と生命を第一とする』理念のもと、同じ志を持った先生方と毎月一度研修会で学ばさせてもらっています。

より正確な検査、高い技術も勿論ですが、どこにも行ってもよくならない、本当に困っている患者さんの力になりたいと想っています!

そんな患者さんを喜ばせていきたいと思うと共に、

家族や周りにいる人々、そして自分自身もハッピーになれるよう取り組んでいきます!

最後まで読んでいただきありがとうございました☺

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【患者の健康と生命を第一とする】

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「あなたの『骨格』は大丈夫ですか?」

2018.10.24 | Category: 健康予防

こんにちは☀

〈久留米市役所から徒歩5分、最寄駅JR久留米駅〉

真の健康を世界へ広める、自律神経の魔術師!

【M式テクニック】専門整骨院
らいふ整骨院  院長の乗冨拓也です

 

~自律神経について~

自律神経の乱れは様々な症状を引き起こします。

自律神経失調症、起立性調節障害(OD)、腰痛、肩こり、頭痛、倦怠感、耳鳴り、生理不順、めまい、不眠、不安感、焦燥感など・・・

そのほとんどの原因は「姿勢」が関係しています。

姿勢が悪いということは背骨の歪み、頭部の位置も悪くなり、自律神経の機能まで低下し乱れてしまいます。

●朝、起きるのがつらい
●寝つきが悪い
●日頃から肩こりや腰痛の症状が続き、治ることがない
●ちゃんと寝ているのに寝不足のような感覚がのこる
このようなことがあれば自律神経が乱れています。あなたの自律神経はどうですか?


「あなたの『骨格』は大丈夫ですか?」

 

最近、新しいテレビを買った友人の家に行ったのですが

最新のテレビの機能がすごい!

 

テレビでyoutubeやネット番組が見れるようになっていて、

リモコンに専用のボタンが内蔵されているようになっていました。

 

 

スマホやタブレットで観ていた人は益々観る事が多くなりそうですね。

 

 

しかし、テレビやスマホを長時間

観てしまうと体にどんな影響があるのか?

 

 

 

一番影響を受けているのは『骨格』

 

長時間観れば目が疲れたりしますが、

本当に気をつけなければいけないのは、

『骨格』です。

 

最近では「スマホ首」と言われたりもしますが、

ストレートネックの事を指します

 

 

ストレートネックとはどういう事か?

 

首の骨(頚椎)が真っ直ぐになってしまう事。

 

「背骨は真っ直ぐがいいんじゃないの?」

と思われる方も多いかと思いますが、実は背骨は

S字カーブをしているのが正常です。

 

 

本来、湾曲がある背骨が真っ直ぐになれば背骨付近にある、

 

 

神経や血管が締め付けられ

特に首の骨(頚椎)では、自律神経や運動神経の機能低下に大きく関わってきます。

 

また、頭痛や肩こり、腰痛、不眠など様々な症状を引き起こす原因となってしまうのです。

 

 

テレビやスマホを長時間観ていても、

『骨格』の歪みはすぐに起こるものではありませんが、

 

 

習慣化され繰り返せば

骨に負荷が蓄積され、骨格は歪みます。

 

 

目が疲れた、肩が凝ったなどは自分で感じれるため気をつけれますが、

骨格は自分では見えないため、気がつけません。

 

 

身体にとって『骨格』がどれだけ重要か、

また健康にどれだけ影響があるのか、

 

 

 

骨格構造(姿勢)を治療をする者として

人間の骨格(姿勢)の歪みが

体調不良の本当の原因なる事を

知ってもらいたいと思っています!


現在も、東京のせたがや整骨院にて、『患者の健康と生命を第一とする』理念のもと、同じ志を持った先生方と毎月一度研修会で学ばさせてもらっています。

より正確な検査、高い技術も勿論ですが、どこにも行ってもよくならない、本当に困っている患者さんの力になりたいと想っています!

そんな患者さんを喜ばせていきたいと思うと共に、

家族や周りにいる人々、そして自分自身もハッピーになれるよう取り組んでいきます!

最後まで読んでいただきありがとうございました☺

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頭痛・不眠・自律神経症・肩こり・腰痛・スポーツ

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「いつまで放っておきますか?その首、肩こり」

2018.10.18 | Category: 健康予防,首・肩の痛み、凝り

こんにちは☀

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真の健康を世界へ広める、自律神経の魔術師!

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~自律神経について~

自律神経の乱れは様々な症状を引き起こします。

自律神経失調症、起立性調節障害(OD)、腰痛、肩こり、頭痛、倦怠感、耳鳴り、生理不順、めまい、不眠、不安感、焦燥感など・・・

そのほとんどの原因は「姿勢」が関係しています。

姿勢が悪いということは背骨の歪み、頭部の位置も悪くなり、自律神経の機能まで低下し乱れてしまいます。

●朝、起きるのがつらい
●寝つきが悪い
●日頃から肩こりや腰痛の症状が続き、治ることがない
●ちゃんと寝ているのに寝不足のような感覚がのこる
このようなことがあれば自律神経が乱れています。あなたの自律神経はどうですか?


「いつまで放っておきますか?その首、肩こり」

 

首、肩こりといった症状を軽く考えていませんか?

日常生活に支障がないとしても

その首、肩こりを放って置くと〇〇になりかねません。

 

 

世の中の多くの方は、慢性的な首や肩こりなどある場合

日常生活に影響しなければ

そのままにしていたりマッサージなどで対処するのが一般的だ

 

 

しかし、時間の経過と共にいよいよ症状が生活に支障が出たり

マッサージをしても一向によくならず

 

 

「どこに行っても良くならない」

「病院で検査しても異常がない」

など治療難民になっている人も少なくない

 

 

 

40代、女性

初めて通院された当時は、

腰の痛みで来院されたのがきっかけでした。

 

 

朝、早く起き家事をしてから

朝から晩とダブルワークで

しかも、体を使うお仕事をされていました。

 

 

腰痛が頻繁に起き、

足にまで痛みが走り、

病院では“坐骨神経痛”だと言われていました

 

 

問診をより詳しく伺うと

主訴は腰痛でしたが

長年の首、肩こりがあったことが分かりました

 

 

患者さんは慢性化して首、肩こりがあるのが普通になっていたそうだ

 

 

 

痛みや症状は身体の非常ベル

 

 

初期には自覚症状がないまま、体温や、内臓の働き、血流や

筋肉の緊張が現れます

しかし、ここで身体の異常に気がつくことはあまり出来ません

 

 

その状態が繰り返され、

頭痛や冷え性、便秘や肩こり、

腰痛となったときに多くの方は気がつきます。

この身体の非常ベルに対して

原因を根本から治すか治さないかで

数年後、十数年後の健康状態が左右されます

 

 

何もしない、もしくは痛みや症状を放っておけば

最終的には脳梗塞や心筋梗塞、癌、うつ病などの「病気」へと進んでいくのです。

 

 

 

 

今回の患者さんは、首、肩こりがあるのが普通だと思っていました

腰痛で来院されましたが、

今では首、肩こりの症状がなくなり

朝起きるのが本当は辛かったのが

 

 

当院で治療を受けるようになってから

朝起きるのが以前より楽になった

と言っていただけました

 

 

 

仕事も家事もこなす女性は

朝起きないことで、家族に影響が出るため

無理をしてでも頑張っている

 

それに加えて痛みや症状があれば、堪ったもんではありません。

 

 

「長年の痛みや症状で困っている」

「マッサージや治療院に行ったけど改善していない」

「どこにいいたらいいのか分からない」

 

そんな、お悩みの女性を健康で元気になってもらえるように

当院では、最善を尽くしていきます!

 

 


現在も、東京のせたがや整骨院にて、『患者の健康と生命を第一とする』理念のもと、同じ志を持った先生方と毎月一度研修会で学ばさせてもらっています。

より正確な検査、高い技術も勿論ですが、どこにも行ってもよくならない、本当に困っている患者さんの力になりたいと想っています!

そんな患者さんを喜ばせていきたいと思うと共に、

家族や周りにいる人々、そして自分自身もハッピーになれるよう取り組んでいきます!

最後まで読んでいただきありがとうございました☺

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「気がつけば肩こりがない!」

2018.10.02 | Category: 健康予防,姿勢

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真の健康を世界へ広める、自律神経の魔術師!

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~自律神経について~

自律神経の乱れは様々な症状を引き起こします。

自律神経失調症、起立性調節障害(OD)、腰痛、肩こり、頭痛、倦怠感、耳鳴り、生理不順、めまい、不眠、不安感、焦燥感など・・・

そのほとんどの原因は「姿勢」が関係しています。

姿勢が悪いということは背骨の歪み、頭部の位置も悪くなり、自律神経の機能まで低下し乱れてしまいます。

●朝、起きるのがつらい
●寝つきが悪い
●日頃から肩こりや腰痛の症状が続き、治ることがない
●ちゃんと寝ているのに寝不足のような感覚がのこる
このようなことがあれば自律神経が乱れています。あなたの自律神経はどうですか?


「気がつけば肩こりがない!」

 

30代の女性

当初は腰痛で来院された患者さん。

 

 

激痛だったため病院で診察してもらい、

お薬を処方して飲んだが

全く効果なし

 

 

腰の痛みに堪えられず、

どうにかしたいとホームページより当院に行き着いたそう。

 

 

病院では「すべり症」と言われたものの、

このままだと仕事も出来ず

迷惑をかけてしまうのが嫌だと言う事でした。

 

 

 

問診していくと、

睡眠が浅くなっており、

長年の首、肩こりの症状がありました。

 

慢性的なっていて首、肩こりがある状態が

普通になっていたそうです。

 

 

 

5回ほどの施術で、腰痛がほとんど取れ、

肩こりの症状を聞くと、

「そういえば無くなっています!」

と言われていました!

 

 

構造と機能を整える

 

 

当院で施術したことは、

肩こりに対しての治療

腰に対しての治療

をしたわけではありません。

 

 

 

ただ、身体の構造を整え、身体の機能を正常に働かせる

このことに集中して施術しただけです。

 

 

肩や腰が痛いからと言って

筋肉をモミモミしたり、

ストレッチングをしたりもしていません。

 

 

身体の小さなサインに気が付けるかどうか

 

 

今回は腰痛で来院されましたが、

体は必ずサインを出しています。

 

 

慢性的な肩こりや頭痛、睡眠が浅くなっているなど、

日常生活には大きく支障が出ない程度のサインです。

 

 

痛みや症状が出れば、

そちらが目立ってしまうため、気になりますが

良くなってしまえば痛みや症状が元からなかったように

忘れてしまいます。

 

 

しかし、それは痛みや症状が取れただけにしか過ぎません。

 

 

小さなサインに気がつき、

痛みや症状が出る前に「予防」することが

最も重要となります

 

 

構造と機能を整えることで、

 

気がつけば、

「肩こりがなくなっている」

「頭痛が出なくなりました」

と言われることも少なくありません。

 

体にとって

一番の治療は予防です

 


現在も、東京のせたがや整骨院にて、『患者の健康と生命を第一とする』理念のもと、同じ志を持った先生方と毎月一度研修会で学ばさせてもらっています。

より正確な検査、高い技術も勿論ですが、どこにも行ってもよくならない、本当に困っている患者さんの力になりたいと想っています!

そんな患者さんを喜ばせていきたいと思うと共に、

家族や周りにいる人々、そして自分自身もハッピーになれるよう取り組んでいきます!

最後まで読んでいただきありがとうございました☺

___________________________________

治療理念

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頭痛・不眠・自律神経症・肩こり・腰痛・スポーツ

交通事故治療

子ども整体・姿勢改善

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らいふ整骨院【M式テクニック専門院】
福岡県久留米市中央町35-1
0942-91-2206

アクセス情報

所在地

〒830-0023
福岡県久留米市中央町35-1 あきない通り西原1F

駐車場

2台あり
※満車の場合は近くのコインパーキングをご利用ください
(クルメパークに停めて頂くと料金一部負担します)

休診日

日曜・祝祭日・水曜午後

予約について

当院は予約優先制となっております。
初めての方はご予約が必要です。